Benessere in movimento
MOBILITÀ ED EQUILIBRIO PER OVER 70
Questo programma è ideale per chi cerca un allenamento completo per corpo e mente espressamente dedicato ai ritmi e alle esigenze degli over 70.
Per maggiori informazioni e lezioni di prova: segreteria Fujiyama tel. 02 4043221 | info@fujiyamajudo.it
Che cos'è il Corso Benessere Over 70
Un corso mirato al benessere e alla vitalità dei senior, per mantenere mobilità articolare, tono muscolare e coordinazione.
Attraverso esercizi dolci e personalizzati, si favoriscono postura, equilibrio e agilità mentale, contribuendo a prevenire dolori e infortuni e promuovendo uno stile di vita attivo e sereno.
A chi è rivolto
A tutte le persone dai 70 anni in su che desiderano restare in forma, migliorare la stabilità e mantenere l'autonomia, sempre sotto la guida di istruttori qualificati e attenti alle esigenze individuali.
Perché partecipare
La pratica regolare aiuta a preservare la libertà di movimento, a stimolare la mente e a favorire il benessere psicofisico.
Un'occasione per muoversi in compagnia, ritrovare energia e sentirsi bene nel proprio corpo.
Sedi, giorni e orari
palestra di via Serao, 1
Giovedí dalle 10:30 alle 11:30
Consigliate almeno due lezioni di prova per valutare efficacia e potenzialità
